2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1664 kcal
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脂質: 82.05g | たんぱく質: 87.81g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Папа Джонс Пицца Пепперони, Простоквашино Молоко 2,5%, Джаз Фисташки Жареные Соленые. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. 夕食: Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка , Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Черешни. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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