2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1678 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 99.90g | 炭水化物: 186.11g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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