2019年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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2712 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 255.58g | 炭水化物: 311.49g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Cellino Fette Biscottate Integrali, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Mele (senza Buccia), Banana. 夕食: Meloni Gialli, Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio . 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Malga Paradiso Ricotta, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に7.4 kg増量中
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