suakyの日記, 2019年 07月 9日

Que cenaron ? Yo dos tostadas con frijol, queso panela y pollo con nopales, tomate, lechuga, aguacate y harto chile habanero 🤣

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:

1314 kcal

脂質: 40.19g | たんぱく質: 103.56g | 炭水化物: 135.40g. 朝食: Brotes de Alfalfa, Jugo Verde, Espinaca, Manzana, Piña, Pepino, Pechuga de Pollo, Tomates, Nopales, Susalia Tostadas Horneadas, Lala Queso Panela, Lechuga. 昼食: Tortitas de Papa, Arroz a la Mexicana, Carne de Pollo (Asada), Frijoles Negros. 夕食: Aguacate, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Brotes de Alfalfa, La Sierra Frijoles Negros Colados, Pechuga de Pollo, Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Lechuga, Nopales. 軽食/その他: Manzana Verde, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Plátano, Biorganic Tortitas de Arroz Integral. もっと...

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casi igual que tú, quesadillas con panela, ensalada de nopalitos y aguacate

2019年 07月 9日投稿者: arq.lily

Le aguacate es caro ahora si para la dieta una tajada pequeña jajaja provechito 💙🥑

2019年 07月 9日投稿者: suaky

yo aún no he cenado 🙊pero ya se me antojaron las tostadas 😅 hoy me toca cenar espinacas con queso panela 😋 provecho para ustedes! ☺

2019年 07月 9日投稿者: 84DiAna

Chayote con jamón y Requeson, y un té verde con limón pero frío 🤤 alguien sabe si tiene el mismo efecto frío que caliente? 🤔

2019年 07月 9日投稿者: lorepulido

Por suerte tengo un amigo que tiene sembradíos de aguacates en Tenancingo y siempre me los regala.

2019年 07月 10日投稿者: Tol2000

un pan tostado doble fibra Bimbo (70 cal.) un cuarto de taza de frijol Isadora y quesito cotagge Lincot (19 cal. aprox)

2019年 07月 10日投稿者: Karlitakarlita

Me dieron idea 💡

2019年 07月 10日投稿者: suaky

Un licuado de papaya y media coyota🙈

2019年 07月 10日投稿者: HaMa46


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