2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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758 kcal
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脂質: 30.02g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 60.36g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Kobe Boncabe. 昼食: Ikan Panggang, Pepaya. 夕食: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Anggur Jenis Eropa, Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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