2019年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 10日:
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1360 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 175.74g.
朝食: Tempe Goreng, Air, Nasi Putih. 昼食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Tahu Goreng, Air, Nasi Kuning. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran), Es Teh. 軽食/その他: Nissin Gabin Milk, Air. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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