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Almoço: Alface+vinagrete+cenoura+quiabo+bife+carne moída.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1051 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 43.96g.
昼食: Cenouras, Molho Vinagrete, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Costelinha. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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