2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 33.4 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 100.72g | 炭水化物: 160.19g.
朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Corn On The Cob with Butter, Great Value Fit Menu Bourbon Steak. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2724 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 13 時間 16 分, 休憩 - 7 時間 44 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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