2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1024 kcal
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脂質: 17.41g | たんぱく質: 93.59g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Mela. 昼食: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 夕食: Conad Insalata Classica, Petto di Pollo, Scotti Gallette di Riso Integrali. 軽食/その他: Selex Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Gallette di Riso Integrali. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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