2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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1578 kcal
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脂質: 134.49g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 26.36g.
朝食: Coconut, Unsalted Butter Stick. 昼食: Olive Oil, Feta Cheese, Egg, El Rashidi El Mizan Tahina. 夕食: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), جبن جبنة رومي قديم, Green Olives, Mozzarella Cheese, Olive Oil, El Rashidi El Mizan Tahina, Egg. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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