2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1808 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 114.15g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лаваш, Кофе. 昼食: Приготовленные Грибы, Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Курицей. 夕食: Чечевица Вареная, Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Приготовленные Грибы, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Черешня, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Квас, Сухой Жареный Соленый Арахис, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|