2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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2012 kcal
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脂質: 91.07g | たんぱく質: 68.02g | 炭水化物: 219.40g.
朝食: Valio Deluxe Питьевой Йогурт Ванильное Печенье, SPAR Греческий Салат, Перекресток Салат Энергия, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья и Соленый Арахис, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Balance Палочки Рисовые с Грецким Орехом и Изюмом. 昼食: Кабачок Фаршированный, Перекресток Мусака Афинская, Перекресток Салат Энергия, Фруктовичи Курага в Шоколаде. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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