2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1683 kcal
|
脂質: 86.94g | たんぱく質: 91.54g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Good Food Миндаль Сушеный, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. 夕食: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой Новая Рецептура. 軽食/その他: Данон Творожный Клубника Земляника, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|