2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
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988 kcal
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脂質: 28.45g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 135.45g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Ceres Festive Sprinkles, Roti Gandum. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 夕食: Tahu Kukus, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Bubur Kacang Hijau, Pepaya. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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