2013年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 29日:
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2642 kcal
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脂質: 96.79g | たんぱく質: 172.93g | 炭水化物: 250.28g.
朝食: Protein Blitz, Milk (Nonfat), Coffee, CellMass 2.0. 昼食: Caesar Salad Dressing, Turkey Monterey Sandwich, California Chicken Salad, Part Skim Mozzarella Cheese, Boiled Egg. 夕食: Celery, Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Blueberry Pomegranate Juice, Original Slaw Dressing. 軽食/その他: Cheddar Riffic White Cheddar Popcorn, Light Beer (Bottle), Peanuts, Pretzel Crisps - Original, Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Oatmeal to Go Bar - Oatmeal Raisin. もっと...
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4103 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 走る - 時速10km - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 24 分, 運転 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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