Evertonbfの日記, 2019年 07月 8日

engordei um pouco , vou recomeçar hoje ! Precisarei de ajuda de todos !

93.5 kg これまでの減量分: 48 kg. 残り: 18.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:

1331 kcal

脂質: 49.78g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 140.20g. 朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 昼食: Espetinho de Carne. 夕食: Frimesa Bisteca Suina. 軽食/その他: Leite (Leite Integral), Maizena Cremogema Tradicional. もっと...

週に2.3 kg増量中

50 人のサポーターいいね！

Estamos juntos!!!😀😀😀

2019年 07月 8日投稿者: Maramedeiros20

Bora lá 🙌

2019年 07月 8日投稿者: DeahFitness

Bem-vindo 👍🏻 bora!!!

2019年 07月 8日投稿者: Grasi Jorge

Vamos nessa!

2019年 07月 8日投稿者: TiagoAraujo90

Força, foco e fé.... Estamos juntos 💪💪

2019年 07月 8日投稿者: carlapatricia3

nao desista vc pode ter perdido abatalha ,mas nao a gerra. Força e determinaçao, eu tb dei umas escorregadas mas hj estou em pé c/ 22 kg a menos

2019年 07月 9日投稿者: oliveirabg

Isso aí, vamboraa👏👏👍

2019年 07月 9日投稿者: Isadeoya

Sim, recomece. Irá conseguir!! Foco!!!

2019年 07月 9日投稿者: K_mickey

Respirar e continuar que tudo si acerta.

2019年 07月 9日投稿者: vuchoa

o importante é não desistir! não importa se falhamos as vezes, mas sim acordar no outro dia com vontade de recomeçar. 👏👏👏🙏

2019年 07月 9日投稿者: anne madel

Bem vindo de volta.

2019年 07月 10日投稿者: vazjak


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