2019年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 9日:
|
1354 kcal
|
脂質: 96.16g | たんぱく質: 93.48g | 炭水化物: 23.81g.
夕食: Garlic Sauce, Garlic Butter, Cauliflower, Beef Steak, Broccoli, Carrots . 軽食/その他: Brownies, Coles Dark Chocolate with Peppermint, Peters No Added Sugar Ice Cream. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|