2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1866 kcal
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脂質: 142.33g | たんぱく質: 77.52g | 炭水化物: 84.24g.
朝食: Biedronka Pieczarki, Awokado, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra, Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 昼食: Jabłko, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa, Słonecznik, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie. 夕食: Smalec, Zielona Fasolka Szparagowa, Awokado, Masło, Karkówka. 軽食/その他: Kalafior, Jabłka, Kalarepa, Marchewki, Rzodkiewka, Czerwona Papryka. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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