|
Sándwich de claras con pechuga de pavo y espinacas 🌱 Estas últimas dos semanas he estado depre y mis hábitos saludables que empezaba a tener los dejé ☹️ Pero nunca es tarde para empezar de nuevo😎
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
899 kcal
|
脂質: 28.37g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: San Rafael Pechuga de Pavo, Oroweat Thins Integral , Lala Queso Fundido Tipo Manchego, Vegetalistos Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Lala Queso Manchego, Lala Crema, Papa Cocida, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Acelga Cocida. 夕食: Azúcar, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, A de Coco Leche de Coco, Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Harina de Coco. 軽食/その他: Dulces Vero Pica Fresa. もっと...
|
|
907 kcal
|
運動:
腹筋 - 30 分, スクワット - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
|