2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 66.78g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 79.39g.
朝食: Xagave Agave Nectar, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Torani Caramel Syrup, Coffee, Egg, Smucker's Caramel Sundae Syrup. 昼食: Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Sliced Almonds Toasted, Feta Cheese , Strawberries , Blueberries , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. 夕食: Cucumber Salad with Vinegar, Steamed or Boiled Shrimp, Olive Oil , Cherry Tomatoes, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Butter , Cooked Green String Beans (from Fresh). 軽食/その他: Planters Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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