2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1499 kcal
|
脂質: 55.72g | たんぱく質: 118.51g | 炭水化物: 141.84g.
朝食: Окей Груша Конференс, Арахис, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи. 夕食: Чумак Кетчуп, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком. 軽食/その他: Арбуз, Окей Груша Конференс, Перекресток Персик, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|