2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1256 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 180.32g | 炭水化物: 18.67g.
朝食: ماء الصنبور (ماء الحنفية). 昼食: الليمون, الخس, البصل, Fish Fish Spanish Mackrel كنعد . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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