2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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3123 kcal
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脂質: 93.36g | たんぱく質: 207.11g | 炭水化物: 341.90g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna . 昼食: Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Grana Padano Grana Padano, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Gustato Fagioli Cannellini, Vivo Meglio Gallette di Mais, Arance, Malga Paradiso Ricotta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fesa di Tacchino, Pangrattato. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Activia Mix&Go Granola-Miele. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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