2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1045 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 88.86g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Rúcula, Tomates Cereja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (com Casca). 夕食: Leite de Coco Caseiro, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Coco Seco. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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