2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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2376 kcal
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脂質: 77.85g | たんぱく質: 109.87g | 炭水化物: 312.61g.
朝食: Zumo de Naranja Natural, Pascual Leche Entera, Nesquik Cacao en Polvo, Fontaneda la Buena Maria. 昼食: Chuleta de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Eroski Biactive, Sandía. 夕食: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Eroski Biactive, Pan Blanco. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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