|
tadi nimbang udah 59kg tapi gak mau geer dulu sama timbangan soalnya lagi loyo buat olahraga.. olahraga malah enakan pas kerja, liburan gini olahraganya malah mager.. siap back on track lagi, Minggu depan sekola sudah mulai masuukkk 💪
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
|
1286 kcal
|
脂質: 43.21g | たんぱく質: 41.31g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Getuk, Pisang, Pisang. 昼食: Pangsit Polos, Mie Ayam. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Lele. 軽食/その他: Naraya Oat Choco, Salak, Kurma, Jeruk. もっと...
|
|