2019年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 8日:
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1912 kcal
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脂質: 37.63g | たんぱく質: 154.24g | 炭水化物: 233.60g.
朝食: Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Dawtona Fasola Biała, Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Pudliszki Mieszanka Warzywna, Lidl Filet z Kurczaka, Miód. 夕食: Łopatka Wieprzowa, Makaron Pełnoziarnisty. 軽食/その他: Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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