2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1007 kcal
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脂質: 48.30g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 108.08g.
昼食: Ayran, Menemen, Tamek Domates Salçası, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Bim Connex Lavaş. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Çikolatalı Dondurma, Erikler. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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