2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1909 kcal
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脂質: 119.27g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 51.81g.
朝食: К-Руока Лосось Филе Слабой Соли с Лимоном, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Бутерброд со Шпротами, Салат Оливье. 夕食: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. 軽食/その他: Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Атяшево Колбаса Брауншвейгская, Сыр Гауда, Коньяк. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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