2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1620 kcal
|
脂質: 86.59g | たんぱく質: 117.71g | 炭水化物: 96.94g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Малина, Арахис. 昼食: Кабачковые Оладьи, Индолина Шея Индейки. 夕食: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Айсберри Minime Сорбет Чёрная Смородина, Coca-Cola Sprite, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|