2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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1144 kcal
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脂質: 79.15g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 20.08g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Сметана 20%, Кокосовая Стружка. 昼食: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Запеканка из печени, Компас Здоровья Семена Чиа. 夕食: Салат овощной, Яйцо-Пашот, Компас Здоровья Семена Чиа, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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