2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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613 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 25.50g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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