2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
|
1589 kcal
|
脂質: 72.68g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 135.57g.
朝食: Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Кабачок фаршированный., Кабачок, Яйцо, ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Чеснок, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. 夕食: Бабкины Семечки Семечки, Добрый Сок Персик-Яблоко, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица на Пару, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Нектарин. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|