|
علاج مشكلة ثبات الوزن ايه ؟ 😢
|
74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
|
1388 kcal
|
脂質: 36.24g | たんぱく質: 45.64g | 炭水化物: 220.42g.
朝食: White Cheese جبنة بيضاء (President), Cucumber, 🍅 طماطم 🍅 طماطم 🍅, Honey, Lemon, Olive Oil, Black Beans (Canned). 昼食: Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) , عين جمل جوز, Almarai Skimmed Milk, شوفان dobele, Dried Fig, Dried Apricot. 軽食/その他: كاجو كاجو مملح, McVities Light Digestive, Apple, Davidoff Coffee, McVities Light Digestive. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|