2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
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1720 kcal
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脂質: 77.28g | たんぱく質: 65.57g | 炭水化物: 174.47g.
朝食: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Tess Зелёный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 昼食: Окрошка. 夕食: Tess Зелёный Чай, Лента Салат Корейский Острый из Моркови, Шашлык из Курицы. 軽食/その他: Снежный Городок Сибирский Уголь, Овсяное Печенье, Арбуз. もっと...
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2147 kcal
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運動:
Растяжка (stretching) - 1 時間, ポールダンス - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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