2019年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 6日:
|
1309 kcal
|
脂質: 76.32g | たんぱく質: 69.83g | 炭水化物: 86.61g.
朝食: Хохланд Сыр Творожный 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Плов со Свининой, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное (1). 軽食/その他: Кефир 1%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|