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Kon het niet laten 🙄😋
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1919 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 85.78g | 炭水化物: 238.62g.
朝食: Kiwi, Magere Kwark, Koffie, Suikerklontje, Banaan. 昼食: Wasa Cracker Sesam, Plus Paddenstoelensoep. 夕食: Olijfolie, Feta Kaas, Wieckse Witte, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). 軽食/その他: Fabbri Amarena Kersen, Bolletje Ijs, Nectarines, Perziken. もっと...
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2671 kcal
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運動:
ウォーキング - 20 分, 浴びる - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 座る - 2 時間, 料理 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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