antonia.hhzの日記, 2019年 07月 5日

Entendiendo que la pérdida de peso no es masa muscular. No es lo mismo cargar 60 kg con 40% de músculos que con %20.  

Si y no, el volumen corporal será menor con menor porcentaje de grasa pero el peso sobre las rodillas para caminar si le implica el mismo esfuerzo, obviamente si tuenes más músculo también tendrás tendones y articulaciones fuertes por lo que tú movilidad será mejor; es decir tu porcentaje de grasa dice mucho de cómo cuidas tu cuerpo y como te ejercitas, pero el peso y la presión sobre las articulaciones son directamente proporcionales a mayor peso mayor presión y a menor peso menor presión, por eso a los gorditos les cuesta mucho caminar pero les favorece más la natación para el cuidado de las articulaciones en pies y rodillas  

De acuerdo, en parte. Tengo contraargumento. :) 

Va! Te leo 😊 

Como bien lo has dejado ver en otros de tus posts, existen matices para todo y en el caso de la infografía de las rodillas también.. Es cierto que la salud articular es importante pero tienen prioridad órganos internos, como el corazón, páncreas etc. Me voy a ir al extremo pero es para dejar claro mi punto. Una culturista y una modelo de pasarela seguramente no tendrán problemas de rodilla a causa de su grasa corporal pero más protegida está contra muchas enfermedades la culturista. Ismael Galancho habla de algo así en el SummitPaleo del 2015 (creo) YouTube. Saludos Antonia https://youtu.be/pj7i2dJZZB0 

Muy buen punto!!! Claro que muchos consideran mejor la estética que la salud porque la grasa de los órganos internos no se ve y no hemos sido educados para cuidar la salud sino la estética (porque es lo que se ve)gracias Manuel  

Tienes razón Antonia, si tan solo estuviéramos más concientes que la estética es una consecuencia de una buena salud, incluso en el semblante de la persona. :)