2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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354 kcal
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脂質: 12.05g | たんぱく質: 17.35g | 炭水化物: 43.96g.
昼食: Koffie met Melk, Délifin Fijn Vleesbrood, Knorr Courgette Prei Soep, Effi Confituur, Carrefour Discount Rijstwafel. 夕食: AH Kersen, Gekookt Ei, Kipfilet, Wit Brood. 軽食/その他: Koffie met Melk. もっと...
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1431 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.8 kg減量中
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