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amandasousa94
日記
2019年 06月 27日
amandasousa94の日記, 2019年 06月 27日
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2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.7 kg
これまでの減量分:
5.3 kg
.
残り:
35.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 27日:
1379 kcal
脂質: 72.34g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 134.34g.
朝食:
Banana Nanica.
昼食:
Coca-Cola Refrigerante Zero, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito).
夕食:
Banana Nanica.
軽食/その他:
Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio.
もっと...
2537 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 掃除 - 40 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
週に0.5 kg減量中
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