2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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126.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1322 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 89.74g | 炭水化物: 50.65g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo. 夕食: Vinho Tinto de Mesa, Sopa de Agnoline. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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