2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1193 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 53.96g.
朝食: Ovo, Nespresso Café. 昼食: Agrião, Molho de tahine, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Tradicional, Abóbora Japonesa, Coxão Mole. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Frango (Empanado e Frito), Molho de tahine, Páprica, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Couve-Flor. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
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体重に変化ありません
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