2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1279 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 145.42g.
朝食: Tesco Medium Eggs. 昼食: Chicken Breast, Cheddar Cheese , Kingsmill White Bread. 夕食: Jordans Country Crisp Strawberries, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre with Semi-Skimmed Milk, Tesco Mozzarella Sticks, Spinach Filled Tortellini, Butternut Winter Squash . 軽食/その他: Apricots . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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