2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
|
2924 kcal
|
脂質: 89.86g | たんぱく質: 74.70g | 炭水化物: 289.27g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Strawberries, Flora Pro-Active Olive, Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Brooklea Fat Free Yogurt, Waitrose Melton Mowbray Pork Pie, White Bread. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Tesco Bramley Apple Turnover, Morrisons Chunky Breaded Cod Fillets, Tesco Mushy Peas, GBK Chunky Fries. 軽食/その他: Sainsbury's Cheese & Onion Roll , Carling Lager (Pint), Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Tropicana Original Orange with Juicy Bits. もっと...
|
|
2769 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|