2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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791 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 28.55g | 炭水化物: 83.75g.
朝食: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Telur Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Hati Ayam. 昼食: Sinti Bumbu Pecel, Jamur Dimasak, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 夕食: Esprecielo Caramel Macchiato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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