Рузана☀️の日記, 2019年 07月 5日

2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.2 kg これまでの減量分: 6.8 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:

581 kcal

脂質: 19.08g | たんぱく質: 27.35g | 炭水化物: 79.97g. 朝食: Куриная Грудка, Sultan Спагетти Отрубные , Сметана 20%, Кабачок, Тойбосс Колбаса , Сыр Голландский. 昼食: Арбуз. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...

1830 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間　 30 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Рузана☀️の体重の記録

全ての履歴を表示

Рузана☀️の日記, 2019年 07月 5日

コメントを投稿

Рузана☀️の体重の記録