2019年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1298 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Asda Apple Slices, Tesco White Bread Rolls, Soft Boiled Egg. 夕食: Heinz Light Salad Cream, Green Olives, Tesco Mixed Leaf Salad, Tesco Pork Chop. 軽食/その他: Danone Oykos Salted Caramel, Muller Light Toffee Yogurt, Bounty Dark Chocolate Bounty. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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