2019年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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2070 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 113.97g | 炭水化物: 216.05g.
朝食: Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис, Избенка Творог "Банан-Яблоко", ВкусВилл Творог с Наполнителем Шоколадная Крошка, Избенка Творог с Наполнителем "Злаки-Ваниль", Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. 夕食: Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника, Гороховый Суп 02.07. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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