2019年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 5日:
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1611 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 69.69g | 炭水化物: 146.46g.
夕食: サーモンの刺身, 豆腐, ブリ, にぎり寿司, 牛タン, 牛肉のステーキ, セブンイレブン たこぶつ, 厚い生地のチーズピザ, 唐揚げ, 生ビール, ジンジャーエール. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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