2019年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 4日:
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1778 kcal
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脂質: 61.28g | たんぱく質: 74.83g | 炭水化物: 224.67g.
朝食: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Grafschafter Pfunds-Schnitten . 昼食: Mischgemüse, Nudeln (Gekocht), Lidl Gehackte Tomaten. 夕食: Lidl Rahmspinat, Frikadelle, Kartoffelbrei. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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